Massagem

Benefícios

Controlo do stress;
Diminuição da ansiedade;
Alívio da tensão e dores musculares;
Melhora da circulação sanguínea;
Melhora o sistema imunitário;
Alívio das dores de cabeça;
Diminuição do cansaço;
Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
Diminuição das insônias.

A massagem é uma prática ou terapia de aplicação da força, ou vibração, sobre partes do corpo, com maior incidência em tecidos moles do corpo ( músculos, tendões, ligamentos e articulações), afim de estimular e promover a circulação sanguínea e linfática, aumentando a mobilidade, elasticidade e alívio de dores, traumas físicos e tensões.

Massagem desportiva

Um tipo de massagem direccionada aos atletas com o objectivo de melhorar seu desempenho desportivo, prevenir a dor e o risco de lesões.

Libertação miofascial

A liberação miofascial visa corrigir as alterações miofasciais existentes no corpo devolvendo-lhe a elasticidade e flexibilidade perdidas, pondo fim às dores sejam elas crônicas ou agudas.